Alt om koldtvandsbadning, recovery og vedligeholdelse af dit isbad — skrevet og opdateret af bedste isbad-redaktionen.
Kan man tabe sig af at fryse? Spørgsmålet dukker op, hver gang isbad bliver nævnt i samme sætning som sundhed, og svaret…
Line Sørensen
·
2 min læsning
Koldt vand og et sundt hjerte lyder umiddelbart som en selvmodsigelse – kulden presser jo pulsen op med…
Ømme lår efter en hård løbetur eller stive skuldre efter styrketræning er kroppens helt normale svar på belastning…
“Nu bliver du da syg” er nok den kommentar, de fleste isbadere har hørt oftest fra bekymrede familiemedlemmer.…
Der sker langt mere i kroppen, end man skulle tro, i det øjeblik man glider ned i iskoldt…
Temperaturen er det, der afgør, om dit isbad rent faktisk virker efter hensigten, eller om det bare bliver…
Timing er alt i kuldeterapi. Skal det kolde bad komme før træning for at skærpe fokus, eller efter…
Feber og kuldeterapi lyder som en selvmodsigelse, og det er det faktisk også. Det korte svar er, at…
Solskoldet hud og iskoldt vand er en kombination, mange overvejer på en varm sommerdag – kulden lover jo…
Kuldebadning kan virke som en eksotisk disciplin, når man ser andre gøre det – men det kræver hverken…